Ausdauertraining


Die Vorteile eines regelmäßigen Ausdauertrainings sind offensichtlich: 

 

  • Das Herz-Kreislauf-System wird stabilisiert, das Immunsystem gestärkt, die gesamte körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert.
  • Auch der Seele tut die Bewegung gut: Stress und schlechte Laune haben keine Chance. 

 

Bringen Sie im illVital mit Ausdauertraining Ihren Körper und Gesundheit wieder in Topform.